کنترل گری

بذر تقریبا تمام بدبختی های ما در سال هایی کاشته می شود که با آدم هایی سروکار داریم که معتقدند نه تنها دریافته اند چه چیزی برای خودشان درست است بلکه صلاح دیگران را نیز می دانند. آنها با توسل به این اکتشاف خود و سنت مخربی که هزاران سال است بر فکر آنها سایه افکنده، احساس می کنند وظیفه دارند ما را مجبور کنند کاری را که از نظر آنها درست است، انجام دهیم. بزرگ ترین منبع بدبختی انسان، نحوه مقاومتش در برابر این اجبار است.

با کسانی که می خواهند با شما خوب کنار بیایند، خوب کنار بیائید. این بدبختی فروکش نمی کند. نه چون به آن فکر کرده ایم و نتیجه گرفته ایم که کنترل دیگران بهتر است بلکه چون وقتی مردم طبق میل ما عمل نمی کنند فقط به فکر زور و کنترل می افتیم.

ویلیام گلاسر

روانپریشی

مثال هایی از افرادی که ممکن است به فهم کارکرد طیف روانپریشی کمک کنند شامل بیماران بی ­اشتهایی عصبی می­شود که متحمل گرسنگی می­شوند اما اعتقاد دارند که اضاف وزن دارند؛ افراد با اجبارهای شدید (مثل انباشت گری شدید) که از تشریفات پیروی می­کنند و اگر مانعی برای رفتارهای اجباری ایجاد شود دچار اضطراب شدیدی می­شوند؛ بیماران روان تنی در قبال بدن خود آزارگری سادیستیک پیشه می­گیرند؛ بیماران دارای گسستگی که نمی­توانند بین ترومای گذشته و واقعیت کنونی تمایز قائل شوند؛ بیماران دارای اختلالات ساختگی؛ و افرادی که حتی در غیاب توهم و هذیان های عجیب، از واکنش های پارانوئید عود کننده در رنج هستند. 

افسردگی

علائم افسردگی حاد ممکن است توسط نشانه­ های بدنی مثل خواب و اشتهای مختل (کاهش یا افزایش)، خستگی، سردرد یا درد مزمن که اغلب شکایت­های ارجاع شده به پزشک عمومی هستند پوشانده شوند. علائم افسردگی مکن است به تدریجطی یک بازه زمانی تجمع یافته و به اختلال افسردگی پایدار منجر شوند. 

بنابراین بهتر است آگاهی خود را در رابطه با مشکلات روانشناختی افزایش دهیم و بدانیم که برای این قبیل مشکلات درمان های روانشناختی موثری وجود دارد.

چرا روانشناس

یک روانشناس در زندگی شما می تواند نقشی مفید داشته باشد. او در وضوح بخشیدن به محتوای ذهنی شما، کنترل استرس، ترس ها و سایر تغییراتی که منجر به بهتر زیستن شما می شود تاثیر گذار است. روانشناس به شما کمک می کند بهره بیشتری از زندگی ببرید و از علائم افسردگی و سایر مشکلات روانشناختی فاصله بگیرید. روانشناسی به شما کمک می کند تا سلامت، تناسب و تعادل و سبک زندگی سالم برای شما ارزشمند شود.